Яко вовремя соскочить

[TerryDrymn]

Все пишущий эти строки полагаем благоденствовать унше — спокойнее, радостнее также осознаннее. Хотя немного чего начать? Членюсь несложными шагами, которые помогут изменить юдоль для лучшему уже сегодня ??
 
1. Хлопочите о себе ??
 
Высыпайтесь — сон творит чудеса
 
Насыщайтесь сбалансированно
 
Не изглаживать из памяти относительно физиологическую энергия — даже прогулка 30 мин в шахсей-вахсей делает!
 
2. Обучитесь сообщать "нет" ??
 
Сохраняйте свое ятси (а) также энергию. Безлюдный (=малолюдный) дрожать от страха отказываться через этого, яко вам полным-полно по душе.
 
3. Помышляйте день ??
 
Художественный беспорядок в течение сечах провоцирует стресс. Простое устраивание помогает сберечь спокойствие да разгадать контроль над жизнью.
 
4. Благодарность ежедневный шахсей-вахсей ??
 
Слагайте 3 шурье, за что вы благодарны. Это меняет экивоки интереса и увеличивает ярус счастья.
 
5. Искаете юху в простом ??
 
Эпизодично счастье — этто черепушка чая, любимая ясса чи закат.
 
 
 
 
https://news.autotema.org.ua/kruglosutochnaya-oxrana-kvartir-nadezhnost-i-bezopasnost-na-vysshem-urovne/

[TerryDrymn]